Akibat Diabetes

Mus Mulyadi, 65, kini tak lagi bisa melihat alias buta. Awal penyebab kebutaan penyanyi spesialis lagu keroncong ini, akibat penyakit diabetes turunan yang ia derita.
"Waktu itu, saya kontrol ke dokter Jerman, ternyata gula saya itu sampai 460 dengan keadaan badan saya beratnya 73 kg. Saya disuruh diet.
Tiap makan saya harus 2.000 kalori. Setelah itu saya turun berat badan sampai 11 kg menjadi 62 kg," ungkap Mus Mulyadi di kediamannya di Taman Alfa Indah, Joglo, Jakarta Barat, Selasa (2/3) malam.

Namun sayangnya, Mus Mulyadi yang menderita diabetes tinggi sejak 1982 yang tak lain penyakit turunan, harus mengabaikan pola menjaga kesehatannya saat harus menetap di Belanda dan Suriname pad tahun 2000. Dampaknya, penglihatan dan kesehatan lainnya mulai menurun fungsinya.

"Sebelumnya gigi saya mulai lepas sendiri. Kalau melihat itu mulai buram sampai plus dua. Malah pada tahun 2006, pembuluh darah aku pecah. Di mata itu darah saja. Itu darahnya harus diambil dari mata. Nah setiap bulan saya disuntik silikon," lanjutnya.

Pada 2008, kondisi kesehatan matanya sudah semakin parah. Kapasitas penglihatan Mus hanya tinggal 16% saja.

"Saat itu saya bingung dan putus asa. Udah nggak keliatan sama sekali. Dokter menjanjikan 23 Desember lalu langsung dioperasi, tapi dokter angkat tangan. Kata dokter ada katarak dan di retinanya. Setelah itu lemes banget, kayak kehidupan itu nggak ada," pungkasnya. [aji/mor] Klik disini

Berikut tips sehat untuk mengimbangi kesibukan Anda:

1. Jaga berat badan agar tetap seimbang

2. Buat jadwal olahraga secara teratur

3. Giat mengembangkan hobi

4. Pola pikir sehat

5. Istirahat cukup

6. Lakukan kontrol kesehatan secara rutin

7. Atur pola makan sehat

- porsi makan jangan terlalu besar karena justru akan membebani lambung
- variasikan jenis makanan, usahakan mengandung 4 sehat 5 sempurna
- minimal 5 porsi buah dan sayur per hari atau sebanyak 425 kalori sekali makan
- hindari alkohol dan batasi gula serta garam
- jika sibuk dan tak sempat makan, sediakan selalu makanan pengganti / meal replacement

MARI KITA SAMA SAMA MENJAGA ASET TERPENTING KITA YAITU KESEHATAN KLIK SELENGKAPNYA