Mengapa Sarapan Berguna

Breakfast is the most important meal of the day. Bahkan lebih penting daripada makan siang dan makan malam yang notabene lebih lengkap menunya dan lebih besar porsinya. Sarapan menunjang asupan nutrisi bagi tubuh untuk aktivitas sehari penuh. Justru dengan makan pagi, kita sudah membantu metabolisme tubuh untuk bekerja dengan baik sepanjang hari. Hasilnya, tubuh akan berenergi.


Orang yang meluangkan waktu untuk sarapan bisa dipastikan dapat berkonsentrasi dengan baik, lebih produktif, dan tidak mudah lemas karena kehabisan energi. Melewatkan sarapan akan mempengaruhi kinerja tubuh Anda hari itu. Karena itu, tidak seharusnya Anda melewatkan sarapan. Atur waktu dengan seksama agar Anda dapat meluangkan waktu untuk makan sesuatu di pagi hari. Kalau perlu, pasang weker Anda dan bangun lebih pagi.

 
Ini sebab-sebabnya:

1. Menjaga kesehatan dan membuat Anda tetap langsing 
Orang yang tidak pernah melewatkan sarapan memiliki kecenderungan tidak kelebihan berat badan, dibanding orang yang suka melewatkannya. Bagi yang sedang melakukan diet, sarapan justru menjadi hal yang paling penting. Hal ini disebabkan karena orang yang sarapan lebih mampu mengendalikan nafsu makan mereka sepanjang hari itu.
Kenyang karena sarapan akan mencegah Anda mengemil, dan juga dapat mencegah Anda makan secara berlebihan saat waktu makan berikutnya.

2. Konsentrasi meningkat, dan gak lemah otak (lemot)
Dengan sarapan pagi, memori dan konsentrasi semakin meningkat. Mood anda akan jauh lebih baik, tidak mudah marah-marah atau cepat tersinggung.

Anda biasanya sarapan pagi pakai apa?
Pelajari kembali tipe sarapan yang membuat anda sering ngemil, kelaparan dan akibatnya bisa membuat anda lebih gemuk dan Tipe sarapan yang BAIK.

Siapa yang sering kelaparan?
Lapar di jam 10 pagi & 4 sore..
atau bahkan kelaparan di tengah malam !!!

Alamak!

Ada cara yang sangat gampang untuk mendeteksi lapar, apakah itu lapar BOONGAN atau lapar BETULAN...

Caranya :
Ketika anda merasa lapar, coba minum 4 gelas air putih. Jika anda langsung merasa kenyang = LAPARnya BOONGAN...itu artinya badan anda kekurangan air putih / dehidrasi.
Jika anda sudah minum 4 gelas tapi masih lapar, itu artinya LAPAR BETULAN...

Tapi hati2... lapar betulan ini dipicu oleh jenis makanan yang salah yang anda berikan untuk sarapan pagi
Jadi... ketika anda mengantisipasi lapar dengan makanan yang :
- tinggi karbohidrat
- tinggi lemak
- tinggi kolesterol
- tinggi gula
- tinggi garam

Apa yang terjadi ?
Kelaparan anda akan menjadi pemicu masalah2 kesehatan, penyakit gula, hipertensi, jantung, sulit tidur (insomnia) dan bahkan kelebihan berat badan!

Solusinya gimana?
Daripada anda makan NASGOR untuk mengatasi lapar, dimana 1 porsi NASGOR itu mengandung 700 kalori,... COba ganti dengan porsi makanan AJAIB yang kalorinya cuma 200 kalori tapi sudah lengkap dengan gizi & nutrisi vital en rasanya UENYAAAK seperti es krim...

NASGOR : 700 kal
Shake : 200 kal
Anda menghemat 500 kal setiap hari.

500 kal x 30 hari = 15.000 kalori yang anda hemat SEBULAN !
4000 kal = 1 kg

ARTINYA, anda bisa menurunkan 3-4 kg berat badan, hanya dengan menggantikan NASGOR dengan shake. Mantaffff.... mending minum shake pas kelaperan,... daripada ngembat NASGOR...